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Como aprender yoga en casa : Clases de yoga para principiantes

Si estas buscando como aprender Yoga en casa, entonces créeme hoy estas de suerte. En este artículo vas aprender como puedes aprender yoga desde casa aunque nunca hayas tomado alguna clase antes, lee este artículo hasta el final poque toda la onformación que encontrarás en el te va a servir de maravilla.

Como aprender yoga en casa: ¿De que manera puede ayudarnos el Yoga?

Sin dudas aprender a relajar nuestra mente y nuestro cuerpo y eliminar la ansiedad de nuestra vida es primordial para tener éxito en todas las áreas de nuestra vida. El Yoga puede ayudarnos a resolver o aliviar:

  • Dolores de espalda, de la columna y dolores de la cabeza.
  • Contracturas musculares
  • La digestion lentas y pesadas
  • Problemas por falta de concentración, de enfoque, de determinación, de constancia.
  • Problemas de disfunción sexual y/o libido baja.
  • Problemas de falta de sueño y/o cansancio
  • Problemas de comunicación, inseguridad e indecisión para afrontar nuestras  metas y nuestras  responsabilidades.
  • Problemas de agresividad desmedida ante circunstancias aparentemente simples.
  • Conformismo, miedo, angustia, celos,  llanto, rencor, obsesiones,resentimiento, culpa, vergüenza, ansiedad,depresión, ira, pesimismo y  baja autoestima

Sin dudas el Yoga es una disciplina que podrá aportarnos grande beneficios a todos estos dilemas, y si es posible practicarlo y saber como aprender yoga en casa es mucho mejor aún. Sobre todo si tenemos poco tiempo para asistir a una clase grupal.

Hoy en día el como aprender Yoga en casa es posible hacer esto realidad gracias al Internet.

Buscando información en Internet encontré un magnifico curso y lo mejor de todo en español, sobre como aprender yoga en casa, más a bajo te doy el enlace al curso.

El curso se basa en una de las tantas ramas del Yoga: El YOGA IYENGAR, y lo imparte un profesor certificado del Método Iyengar, Este profesor nos presenta y enseña con un lenguaje y metodología SIMPLE Y SENCILLA, como integrar lo que se conoce como los Tres Pilares Fundamentales del Yoga, en tu práctica.

Estos tres pilares te ayudarán a ti a conseguir con más eficacia y eficiencia y en menos tiempo, cualquier beneficio que estés buscando con EL YOGA, además te ayudará a evitar lesiones indeseadas, por el desconocimiento.

El vídeo curso es muy fácil de seguir y está estructurado en varios módulos y esta dirigidos a principiantes como a los que ya tienen algo de experiencia.

También puedes acceder ahora mismo a una serie de tres vídeos GRATIS del curso solo tendrás que registrarte GRATIS,  puedes hacerlo desde aquí.

No dudes en tomarlo es una excelente manera de empezar a practicar el Yoga. Espero que esta información te haya sido de gran ayuda acerca de como aprender yoga en casa.