Estrategias de automotivación : Siete estrategias poderosas para poner en práctica

Todos tenemos en algún momento una falta de automotivación y carecemos de estrategias de automotivación. Podemos aprender un centenar de maneras de mejorar nuestras vidas, pero dudamos en actuar y en ponernos en acción.

automotivación

Cualquier cosa menos importante nos llama más la atención, o simplemente no tenemos ganas de hacer lo que sea necesario para auto-motivarnos. Incluso una persona que normalmente está muy motivada a veces puede tener dificultades para empezar en una tarea importante.

¿Existe una solución para lograr la automotivación? Probablemente hay decenas de ellas. A continuación te presento siete de las mejores técnicas de automotivación que funcionan y que a mi me han servido. Ponlas en práctica , pero si encuentras al menos dos de ellas que te funcionan, igualmente vas por buen camino.

Las 7 estrategias de  automotivación

1. Hablar para motivarse. Una de mis formas favoritas de crear energía y la automotivación es hablar. Cuando le hablo a mi esposa sobre un libro que me impacto, o el audio libro que leí y escuché me lleno de energía. Cuando tengas que realizar una tarea que no te motiva para nada pero te traerá muchos beneficios, háblale a otra persona de los objetivos más importantes que lograrás con su realización.

2. Estimular tu deseo. Al visualizar los beneficios que se podrán obtener en el futuro, puede motivar a un apersona a iniciar un plan para hacerse rico rápidamente. Los vendedores exitoso puede hacerte visualizar en tu mente la casa de tus sueños, y así te pueden hacer sentir motivado para que hagas algo y eso comience a ser real para tí. Aprende a ser tu propio vendedor para lograr automotivación.

3.No hacer= catástrofe:  Una técnica de programación neuro-Lingüística es la de vincular mentalmente el no actuar con un fracaso o  catástrofe personal muy doloroso. Es como el despertador que te avisa que debes levantarte por las mañanas, porque si no lo haces podrías perder tu trabajo. Imagínate las consecuencias catastróficas o malas que pueden ocurrir si no haces lo que realmente tienes que hacer.

4. Encontrar un verdadero interés. Si no encuentras ningún interés en lo que estás haciendo, puede significar que tiene que hacer algo más. Si se trata de una tarea que no te gusta, pero hay que hacerla, puedes vincularla en tu mente con el logro de uno ojetivo mayor. Por  ejemplo: Puede que no me guste conducir, pero no tengo ningún problema de automotivación cuando estoy conduciendo para ir a brasil a pasar las vacaciones de verano.


5. Aumentar tu energía. Necesitas energía para la automotivación. El café puede ayudarte por un tiempo, si es que la cafeína no te crea otros problemas para ti. Hacer ejercicio y dormir bien ayuda también. Debes tener también cuidado con los alimentos azucarados. El “Sugar Blues” mata la motivación. Una vez que encuentre impulsores de la energía que funcione para ti, has una lista y tenla a mano para su uso futuro.


6. Has pasos pequeños. Yo he encontrado que si me comprometo a rastrillar y juntar una sola bolsa de hojas, pronto quiero terminar todo el trabajo de jardinería. EL realizar cualquier pequeño paso hacia tus metas es una técnica de automotivación grandiosa. Para hacer esto más facil, puedes dividir una gran meta  en metas mas pequeñas. Realmente es efectivo para la automotivación.


7. Tomar un curso de desarrollo o superación personal: Apúntate en un curso de superación personal, yo lo he hecho en esos cursos he aprendido no solo a motivarme sino también a establecer metas y administra el tiempo.

¿Quieres mas información?

Estas estrategias de automotivación realmente funcionan, pero no me preguntes cómo tienes que utilizarlas para automotivarte, debes ponerlas en práctica!!!, debes tomar acción. Si quieres mas información visita este sitio web  donde encontrarás 15 estrategias para tener un autoestima indestructible.

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