4 Consejos sobre como vencer la timidez y la ansiedad social

Como vencer la timidez y la ansiedad social

¿ Estas buscando como vencer la timidez y la ansiedad social ?Si estás muy preocupado por tu timidez y piensas que está perjudicando seriamente tu propia vida, necesitas entonces actuar de inmediato. Puedes adoptar actitudes que te disminuirían la timidez, como el tomar clases y desarrollar más habilidades sociales que requieran conversaciones e interacción social constante. Pero una manera crucial de deshacerse de la timidez en los ambientes sociales es el dejar de sentirte tan conciente de tí mismo y empezar a enfocarte en las otras persona.

4 consejos que funcionan sobre  como vencer la timidez y la ansiedad social

Los seres humanos a menudo nos preocupamos por que es lo que piensan los demás de nuestra personalidad y sobre como vencer la timidez y la ansiedad social, pero las personas tímidas experimentan estos sentimientos con más frecuencia. La clave está en pensar cada vez menos en cómo Tu eres percibido por las demás personas y por el contrario, pensar más en cómo es que tú percibes a los demás. Probablemente ellos sean tan tímidos como tú y tu no te percatas de ello! Todos los seres humanos a menudo pensamos que somos los únicos que nos sentimos tímidos e inseguros en muchas situaciones sociales y esto causa una obsesión negativa que nos afecta e impide relacionarnos adecuadamente.

Con todo esto en mente, necesitarás enfocarte más en las necesidades de los demás y cuando lo hagas, te ayudarás a tí mismo en la meta de vencer tu timidez. ¿Cómo te gustaría eliminar tu timidez, si alguien te lo preguntara? Es muy seguro preferirías ser tratado con afecto y consideración y no ser clasificado como un inadaptado social. Entonces cuando tu te preguntas cómo es percibida la timidez por los demás y como vencer la timidez y la ansiedad social, considera lo siguiente:

1) La timidez a menudo puede dificultar el proceso de conocer a gente nueva, entonces haz el esfuerzo para ser un poco más extrovertido. Esto puede causarte miedo al principio, pero cuando haces un esfuerzo por conocer gente nueva, sonreír más y hacer contacto visual, estás ayudando a alguna otra persona tímida que esté presente también  en el grupo.

2) Muy seguramente querrás practicar en privado antes de aplicarlo en público, obvio. Por ello comienza con grupos pequeños, tu familia por ejemplo  y luego aplícalo en grandes eventos sociales o fiestas.

3) Es muy importante que no te preocupes demasiado por lo que los demás piensan de tí. Mantén tu enfoque y atención en las otras personas en vez de tí mismo. Escucha con cuidado lo que te dicen y haz preguntas abiertas que te ayudará y darán ánimo para hablarles. Recuerda que la gente interesante se interesa en siempre en los demás. Obviamente, no interrogues a la otra persona, haciendo preguntas alocadas sin cesar! Con seguridad esto no les ayudaría a eliminar la timidez que ellos sienten, y por ende ni la tuya! El factor primordial sería el tratar a la otra persona en la manera que te gustaría que te traten a ti, y tener en cuenta que al igual que tu, ellos se preocupan mucho por la timidez que están sintiendo.

4) Ser amable es fundamental si quieres hacer sentir bien y cómoda a la otra persona. Pronto vas a ver que ya no te sentirás tan conciente de tí mismo y tímido, y le habrás ayudado a la otra persona a sentirse bien, valorada e importante.

Si quieres saber más sobre el tema, personalmente te recomiendo usar la Guia Confianza Social para resolver tus dudas sobre como vencer la timidez y la ansiedad social. Esta Guía es una excelente ayuda para perder la timidez ya que te llevará de la mano sobre como perder la timidez social y sacar a relucir lo mejor de tu personalidad!. Entonces no dejes que la timidez se convierta en un problema eterno para ti. El como vencer la timidez y la ansiedad social dejará de ser un problema para ti.

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comentarios

2 comentarios
  1. Jose Carlos
    Jose Carlos Dice:

    Hola, me llamo José Carlos. Me gustó tu artículo, la timidez y la fobia social son cosas diferentes, pero afectan muchas veces a las mismas personas y están muy ralacionadas entre si. Yo padecí problemas de este tipo durante muchos años, no veía salida, leí sobre el tema, investigué, y al final por un amigo me decidí a probar un curso, al principio con dudas, pero la verdad es que me ayudó bastante.

    Saludos

    Responder

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