Curso gratis de Yoga, aprendiendo en casa

¿Estas buscando un curso gratis de yoga?, entonces bien sigue leyendo hay una serie de vídeos gratuitos que encontré donde es posible empezar a dar tus primero pasos en el yoga.

Tu puedes aprender yoga desde casa, el instructor en yoga español José Antonio Cao, ha realizado un curso gratis de yoga con  una serie de videos gratuitos, para ello solo tienes que visitar su sitio web y suscribirte en el mismo. Es gratis!

Mira el siguiente vídeo donde el Profesor José Antonio Cao nos da una excelente explicación acerca de que es el Yoga

¿ Donde puedes acceder al curso gratis de yoga del profesor José Garcia Cao?

Puedes acceder al Curso gratis de yoga y ver los vídeos haciendo clic aqui, suscribete gratis y disfruta de los videos.

 

¿Que es el reiki?

Donde estudiar reiki: dos maneras de iniciarte en esta práctica

¿ donde estudiar reiki ?  en este artículo te explico las dos maneras en que puedes iniciarte en el magnífico munde del REIKI. Primero te voy a dar una breve explicación acerca de que es el REIKI.

¿Que es el REIKI?

EL REIKI es una terapia practicamente natural o medicina “complementaria” que en la actualidad esta ganando terreno en dentro del campo de la salud y el bienestar personal, tanto es así que el gobie¿Que es el reiki?rno de los Estado Unidos ha reconocido al REIKI como  medicina complementaria.

 Reiki es una palabra sánscrita que significa REI, energía universal  y  KI, energía vital.

 Es una técnica  que se basa en la canalización y transmisión de  energía vital a través de la imposición de manos, las que se utiliza  para lograr obtener paz y equilibrio en todos los niveles de una  persona:

 Nivel  Físico: Lograr mejoría en dolencias, lesiones, el  metabolismo, etc.

Nivel Emocional: Abarca los problemas sentimentales, agresividad, infelicidad, enojo, etc.
Nivel Mental: Controlar y/o eliminar hábitos dañinos como ser: estrés, insomnio, etc.
Nivel Espiritual: Lograr armonía, paz, equilibrio, etc.

El Reiki actúa en profundidad yendo a la raíz del  problema físico o emocional que aflige a la persona, permitiéndole que esa  emoción o patrón de conducta, que ha creado el desequilibrio y que lo perturba, se manifieste y sea sanado de manera armónica.

El Reiki también es excelente  para lograr nuestro  crecimiento personal y a la expansión de nuestra conciencia.

¿Donde estudiar reiki?

¿Donde estudiar reiki?, Créeme, tu puedes optar por aprender  REIKI tanto en una academia como en un instituto especializado en la práctica de REIKI, o también puede hacerlo tranquilamente  por medio de la información que brindan los libros o vídeo cursos específicos, sin necesidad de concurrir a un instituto especial. Así Con la ayuda de material didáctico tu puedes aprender y practicar las técnicas de imposición de manos del REIKI.

Si, Aprender con un maestro en forma personal tiene sus ventajas, porque ante la menor duda que tengas tienes a  alguien a quien consultar, preguntarle y volver a preguntarle hasta el cansancio. Sin embargo, ya sea por razones de distancia, de tiempo, horarios y/o de dinero muchas personas no pueden acceder a la enseñanza y practica del REIKI por medio de un maestro en forma personal.

Donde estudiar ReikiUn libro ya sea físico o electrónico siempre es accesible en todo sentido. Solo hay que tener la constancia y la responsabilidad de seguir al pie de la letra sus lecciones y prácticas, para poder así, recibir la sintonización a distancia o de manera indirecta.

Puedo decirte que la sintonización a distancia o de manera indirecta proporciona exactamente los mismos beneficios que la sintonización que pueda realizar el maestro de reiki de manera personal.

Hoy en día Internet nos brinda magníficas posibilidades, el autodidacta puede obtener una amplia y fecunda información complementaria a través del correo electrónico o videos.  Tus preguntas pueden ser respondidas por un maestro hasta saciar tu curiosidad, este maestro siempre se pondrá a su disposición para enseñarte y orientarte.

Incluso hay maestros que están dispuestos a atender un llamado telefónico o a traves del popular Skype o dar conferencias gratis online de preguntas y repuestas,  con ello pueden ayudar a despejar las dudas y brindar mayor seguridad. Como puedes ver, donde estudiar reiki hoy es muy accesible para cualquier persona.

Obviamente que si el alumno prefiere recibir la sintonización o empoderamiento en persona a pesar de que puede recibirla a la distancia, también podrá acercarse al maestro en persona una vez que haya aprendido lo necesario por intermedio de un libro o videocurso.

¿Como empezar a estudiar y practicar?

Mira personalmente soy muy autodidacta y me gusta aprender las cosas por mi mismo, he encontrado un magnifico curso llamado Master de Reiki donde puedes aprender a ser un maestro Reiki desde la comodidad de tu casa y en solo 21 días, puedes acceder a este magnifico curso has clic aquí.

Como hacer para levantar el autoestima

Como hacer para levantar el autoestima: 4 consejos que funcionan

Realmente puedes aprender como hacer para levantar el autoestima. La autoestima describe cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Nuestra autoestima o sentido de la autoestima se basa normalmente en la percepción de nuestras capacidades y cómo creemos que otras personas nos aceptan, nos ven  y nos valoran como individuos.

Como hacer para levantar el autoestimaLa autoestima afecta a nuestra confianza, nuestro comportamiento y en el funcionamiento de nuestra vida. Es nuestro sistema de creencias internas de donde deriva nuestra experiencia y relaciones en la vida y cómo las interpretamos.

Automáticamente nos centramos, aceptamos y sentimos esas creencias como la verdadera “realidad” para nosotros.

Podemos mejorar nuestro sentido de autoestima cambiando esas creencias, si estas no son buenas por otras mas buenas, y al hacerlo, aumentará nuestra confianza y nuestro disfrute de la vida.

Ahora déjame compartir contigo algunas maneras probadas de como hacer para aumentar el autoestima:

Como hacer para levantar el autoestima

Consejo 1. Acéptate tal como eres, aún con todos tus defectos

Aprende a aceptarte y sentirte cómodo contigo así tal como eres. Siéntete cómodo con tu propia piel. Solemos criticarnos mas a nosotros mismos que lo que nos critican los demás. Nuestros estándares auto impuestos pueden ser de auto sabotaje. Tu  no eres perfecto, y no importa cuánto te esfuerces, nunca será perfecto.

Pero tu eres único e irrepetible. No hay ninguna persona en lo ancho del mundo igual a ti, pues tienes una combinación única de  personalidad, manera de vida, experiencias, fortalezas y debilidades. No existe un mismo nolde para todos. Ya deja de compararte con los demás, y de tratar de vivir de acuerdo con las expectativas que los otros piensan tu  deberías ser o hacer. Esta es una actitud contraproducente y sólo te conducirá al desaliento y a tener una imagen negativa de tí mismo en lugar de una sana auto aceptación.

Consejo 2. Date permiso para cometer errores

Cometer errores es una parte natural para nuestra auto mejora y nuestro aprendizaje. Todo el mundo comete errores; es algo  normal en la vida. Todos pasamos por experiencias negativas y vergonzosas.

El éxito y el desarrollo personal no vienen a través de vivir de las experiencias, sino de aprender de ellas y seguir experimentado e intentándolo. La actitud que tu tomes hacia los errores y fracasos, tiene mucho más poder para lograr el crecimiento personal que dichas experiencias en sí.

Acepta que cometer errores siempre serán parte de tu vida, y mejor aprender de ellos. El fracaso es a veces inevitable, sin embargo, no es un reflejo de lo que Tu eres como persona, sino simplemente una consecuencia de una elección o acción y que hiciste o dejaste de hacer. Hazte el favor de No e otorgarle más poder al fracaso en tu vida y en tu futuro pues tu no eres ellos.

Consejo 3. Recuerda siempre que tienes la opción de decidir cómo responder o de reaccionar.

No importa cuál sea la situación o circunstancia en que te encuentres, que siempre tendrás la opción de decidir cómo va a responder a ellas. Eleanor Roosevelt dijo una vez:

“Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.”

Esto es realmente muy cierto. Pues en unos pocos segundos tenemos la oportunidad de elegir cómo vamos a reaccionar ante una situación negativa o comentario negativo, pero aún nos queda la opción de aceptar o rechazar su potencial poder sobre nosotros. Nadie puede tener poder sobre ti , a menos que Tú le des permiso. Créeme, realmente el como hacer para levantar el autoestima esta a tu alcance y dentro de ti.

Consejo 4. Mira a tus miedos desde una perspectiva diferente.

Tu no eres el único en el mundo en sentir miedo. Todos solemos paralizarnos cuando sentimos mucho miedo. Aprende a mirar a tus miedos desde otra perspectiva. Nuestro cuerpo no es capaz de distinguir la diferencia entre un acontecimiento real y un acontecimiento imaginario, y así experimentamos sentimientos intensos de miedo y auto-protección.

A veces, este temor se origina cosas que imaginamos podrían llegar a suceder. Si este es el caso, ese miedo no se basa para nada en un hecho real. Cada vez que damos un paso fuera de nuestra zona cómoda, sentimos miedo, y este miedo no se basa necesariamente en hechos reales, sino a nuestra falta de familiaridad con esa nueva situación.

Salir de nuestra zona de confort, es realmente una parte muy importante para nuestro crecimiento y desarrollo personal, el temor que experimentamos no es necesariamente una indicación de un inminente peligro personal. Visualiza como te gustaría que las cosas sucedieran, visualízate realizando la acción a la que temes  de una manera exitosa, en lugar de centrarte en imaginar la peor situaicón que podría a llegar a suceder.

Recuerda que eres tu quien ha manejado y el responsable de todo lo que te ha sucedido en tu propia vida hasta ahora, ¡y has sobrevivido!, o no estarías leyendo esto :-D.

Pon en practica estos consejos lo mas pronto posible, pues te aseguro te ayudarán muchísimo, comienza a practicarlos de a uno, si es que te parece complicado practicarlos todos juntos. Ponte como meta elegir responder y actuar de una manera diferente. Cuando cuidas tu autoestima, esta comenzará a crecer y tu vida se volverá mucho más positiva.

¿Realmente te interesa aumentar tu autoestima?. ¿Quieres sentirte mas seguro de ti mismo?

Quieres mas información acerca de como hacer para aumentar el autoestima, te recomiendo entonces mires el siguiente vídeo. ¡CREEME!, Te va a gustar y servir muchísimo en lograr tener una autoestima de alto calibre. Mira el video aqui.

 

Consejos para superar una infidelidad: como puede la culpabilidad destruir tu vida

Consejos para superar una infidelidad¿Te sientes culpable por tu infidelidad?, En este articulo encontrarás algunos consejos para superar una infidelidad sobretodo si tu fuiste la persona infiel. Es habitual que esa sensación influya de manera muy negativa en tu vida y en tu relación de pareja. Hay personas que prefieren ocultar su infidelidad y guardarla en sus adentros para sí misma y por otro lado, hay quienes afrontan las consecuencias que atraen y toman la decisión de hablarlo con su pareja.

Ninguna de las dos opciones anteriores es mejor que la otra, porque lo que realmente importa es que tú puedas recuperar tu bienestar interior y para que eso sea posible tu necesitarás encontrar las respuestas que buscas primero dentro de tu propio corazón.

¿Como se manifiesta la culpabilidad?

La culpabilidad se manifiesta como un pesada piedra que llevas a cuestas y luego, con el paso del tiempo, ese peso se convierte en un tremendo malestar que irá creciendo por dentro y acabará por afectar tu cuerpo; imagínate que hay personas que lo maniefiestan con dolores de espalda, en la zona dorsal o con problemas digestivos, otras personas se comportan ansiosamente, empiezan a sentirse y a verse inferiores a los demás y crece en su interior una sensación generalizada de que no merece nada bueno y que tiene la obligación de pagar una DEUDA EMOCIONAL.

Culturalmente se nos ha enseñado que cuando “cometemos un error”, hay tenemos que cumplir un castigo, así pues la culpabilidad demanda ese castigo u obligación de compensar a toda costa para reparar el mal que pudimos haberle causado a alguien. Este ciclo emocional de culpabilidad acaba convirtiéndose en un laberinto emocional sin salida en el que te adentrarás sin rumbo ni dirección y se que se hará mucho mas poderoso con la ayuda del auto reproche.

Si estás sintiéndote culpable por tu infidelidad u cualquier otro acto que hayas hecho y que te cause remordimientos,  CREÉME estás dejando de vivir tu vida con libertad. Estás viviendo en la ilusión de los TENGO QUE, y los DEBO HACER y, muy posiblemente, tu vida se habrá convertido en una vida muy sacrificada, llena de obligaciones,dudas  y tal vez estás estrás renunciando a tus propios intereses en muchas areas de tu vida.

La razón porque escribí este artículo es porque encontré un sitio web donde se trata de manera amplia y exclusiva el tema de la infidelidad y que tiene muchos consejos para superar una infidelidad, tanto si te fueron infiel como si tu has sido la persona infiel y quise compartirlo contigo HAZ CLIC AQUI para acceder al SITIO WEB SOBRE INFIDELIDAD, Si verdaderamente sientes que tu infidelidad te esta matando y perturbándote todo los días ESTOY SEGURO que esta información te ayudará muchísimo.

Trabajar desde casa on line: ¿Se puede lograr la libertadad financiera con Internet?

Estas buscando la forma de saber ¿Como trabajar desde casa online utilizando el Internet y ganar dinero?, ¿quieres saber si es verdaderamente una farsa o realmente es una gran oportunidad para ti?, en este artículo obtendrás las respuestas a estos interrogantes, léelo completo hasta el final créeme te servirá muchísimo.

¿Es posible trabajar desde casa on line y ganar  dinero de manera rápida?

Una de las grandes áreas del desarrollo personal es el alcanzar la libertad financiera, en mi caso particular es una de mis grandes metas.

Hace un año encontré un anuncio que prometía ganar dinero por Internet y alcanzar así la libertad financiera. Así que personalmente compre uno de esos cursos y decidí probar yo mismo si es posible ganar dinero con Internet, preguntándome: ¿realmente será posible o es una farsa?.

[box]Bien hoy puedo decirte luego de mi propia experiencia es que, sí se puede ganar dinero con Internet, aunque para lograr la libertad financiera hay que trabajar muchísimo. En la siguiente imagen detallo los resultados que obtuve. Como podéis ver en 10 meses gané alrededor de 1500 dolares dedicando solo unas pocas horas por semana, pero  he conocido gente que está ganando $5000 dolares mensuales!.[/box]

Trabajar desde casa on line

Conclusiones a las que llegué

Numero 1 -Ganar dinero en Internet si es posible, pero debes contar con un mentor que te guíe paso a paso.

Ganar dinero en Internet será posible para ti si encuentras un mentor que te guíe. Si quieres acortar el camino a la meta y no abandonar ante las primeras dificultades entonces si o solo si debes contar con un mentor.

Cuando empecé, mi negocio en Internet estaba a unos días literalmente del FRACASO hasta que logré entender justo a tiempo el verdadero valor que tiene un MENTOR, alguien quien te lleva de la mano paso a paso sin que puedas perderte. CRÉEME es muy diferente el tener que arreglártelas por ti mismo solo que tener un Mentor que te diga todo lo que tienes que hacer.

Numero 2 – Ganar dinero por Internet no es para todo el mundo

 Si mi amigo o amiga!!, ganar dinero en Internet no es para todo el mundo, si eres de rendirte muy fácil, te cuesta mucho enfocarte en una tarea, no tienes al menos 100 dolares mensuales para invertir, y no puedes dedicarle al menos 1 hora mínimo al día, Ganar dinero en Internet no es para ti. QUIERO ACLARARTE QUE:  No vas a ganar dinero de la noche a la mañana, si alguien te vendió esa idea entonces has comprado el plan equivocado. Para ganar dinero en Internet deberás trabajar duro, muy sobretodo al principio, luego cuando aparezcan los resultados ya te será mucho mas fácil multiplicar tus ganancias gracias a la experiencia que adquirirás.

Numero 3 – Debes encontrar un mentor que te guíe y ayuda  alcanzar la meta.

Por si todo esto fuera poco, si verdaderamente una persona quiere ganar dinero en Internet, para potenciar tu éxito es muy recomendable que encuentres un mentor que ya esté alli donde tu quieres llegar: que es poder alcanzar la libertad financiera, y abandonar ese tu aburrido trabajo. Generalmente atrás de un mentor existen muchas personas que están aprendiendo con El, y es allí donde puedes crear a un grupo de personas con las cuales compartir experiencias conocimientos y hacer alianzas estratégicas.

Yo encontré dos mentores que me enseñaron a obtener ingresos trabajando desde casa por Internet, te gustaría aprender de ellos? Has clic aquí y mira totalmente gratis el video tutorial para principiantes, donde ellos te enseñan desde CERO como tu puedes comenzar a ganar dinero con internet en tus tiempos libres.